Vigtigt med folinsyre 400 mikrogram dagligt fra 3 mdr inden, du bliver gravid
Er du ønsket gravid, skal du huske at tage en graviditetsvitaminpille dagligt indeholdende 400 mikrogram folinsyre/folat, gerne 3 måneder inden, du bliver gravid. Folinsyre forebygger rygmarvsbrok hos fostret.
Jerntilskud fra uge 10
Det anbefales at tage jerntiskud i form af 40-50 mg ferrojern dagligt fra 10. uge og graviditeten ud.